top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תShay David

המלצה: ריטריט יוגה במדבר חוויה של התחברות לאני הפנימי שלכם

מחפשים חוויה מיוחדת שתשלב בין בריאות, טבע ורוגע פנימי? ריטריט יוגה במדבר הוא הבחירה המושלמת עבורכם!

בואו להתנתק מהשגרה היומיומית, ליהנות מהנופים המרהיבים של המדבר ולחזק את הגוף והנפש באמצעות תרגול פילאטיס ממוקד ומקצועי.


נוף צוקים
ריטריט בנוף צוקים

מהו ריטריט פילאטיס במדבר?

ריטריט פילאטיס במדבר הוא חופשה ייחודית המשלבת תרגול פילאטיס אינטנסיבי עם טיולים בטבע, יוגה, מדיטציה וסדנאות העשרה. במהלך הריטריט, תיהנו מתוכנית אימונים מותאמת אישית שתעזור לכם לשפר את הכושר הגופני, הגמישות, היציבה והמודעות הגופנית.


ריטריט יוגה ופילאטיס "נוף צוקים": חוויה קסומה בלב המדבר

מחפשים מפלט רוחני ופיזי מיוחד במינו? ריטריט יוגה ופילאטיס "נוף צוקים" הוא בדיוק בשבילכם!

בין התאריכים 12.9 - 14.9, חברת BodyMotion מזמינה אתכם להצטרף לחוויה בלתי נשכחת בלב המדבר הישראלי, בנוף צוקים המקום עוצר נשימה ומתאים בדיוק מטרות אלו. זהו זמן מושלם להתנתק מהשגרה, להתחבר לטבע ולעצמכם, וליהנות מתרגולי יוגה ופילאטיס ממוקדים ומקצועיים.


מה מחכה לכם בריטריט?

  • לינה יוקרתית: תתארחו בבקתות אבן מפנקות עם ג'קוזי פרטי במרפסת, המשקיפות על נוף מרהיב שמרחיב את הלב.

  • ארוחות בריאות: השפית אמילי גולדברג תכין עבורכם ארוחות גורמה בריאות ומזינות, שיתאימו לצרכים שלכם ויספקו לכם אנרגיה לאורך כל היום.

  • תרגולי יוגה ופילאטיס: תיהנו ממגוון שיעורי יוגה ופילאטיס בהנחיית מדריכים מנוסים, שיעזרו לכם לשפר את הכושר הגופני, הגמישות, היציבה והמודעות הגופנית.

  • סדנת וים הוף: תלמדו על יתרונות טבילת וים הוף ותיהנו מאמבטיית קרח מרעננת.

  • הופעה ומסיבה: בשישי בערב, תיהנו מהופעה מיוחדת ומסיבה שיתנו לכם סוף שבוע מושלם.


שיעור יוגה בריטריט

למה כדאי להשתתף בריטריט?

  • להתחבר לטבע: המדבר הוא מקום קסום ומרגיע, המציע הזדמנות ייחודית להתנתק מהמולת היום יום ולהתחבר לטבע.

  • לחזק את הגוף: תרגול יוגה ופילאטיס ידוע ביכולתו לשפר את הכושר הגופני, הגמישות, היציבה והמודעות הגופנית.

  • לשפר את בריאות הנפש: תרגול יוגה ופילאטיס מפחית לחץ, חרדות ודיכאון, ומשפר את מצב הרוח והרווחה הנפשית.

  • לגלות חברים חדשים: הריטריט הוא הזדמנות מצוינת לפגוש אנשים חדשים ולשתף חוויות משותפות.

  • ליהנות מחוויה ייחודית: ריטריט יוגה ופילאטיס "נוף צוקים" הוא חוויה בלתי נשכחת שתישאר איתכם לאורך זמן.


יוגה בריטריט

הריטריט מתאים לכל מי שמעוניין:

  • לשפר את בריאותו הגופנית והנפשית

  • לחוות חוויה ייחודית ומרגשת

  • ליהנות מהנופים המרהיבים של המדבר

  • להתנתק מהשגרה וטעון מצברים

  • אל תפספסו את ההזדמנות לחוויה מיוחדת במינה!

  • הזמינו את מקומכם עוד היום!

  • לפרטים נוספים והרשמה: > ריטריט יוגה בנוף צוקים


  • חשוב לציין:

  • מומלץ להזמין מקומות מראש, כיוון שהמקומות בריטריט מוגבלים.

  • אנו מחכים לכם בריטריט יוגה ופילאטיס "נוף צוקים"



למה כדאי להשתתף בריטריט?

  • להתחבר לטבע: המדבר הוא מקום קסום ומרגיע, המציע הזדמנות ייחודית להתנתק מהמולת היום יום ולהתחבר לטבע.

  • לחזק את הגוף: תרגול פילאטיס ידוע ביכולתו לשפר את הכושר הגופני, הגמישות, היציבה והמודעות הגופנית.

  • לשפר את בריאות הנפש: תרגול פילאטיס מפחית לחץ, חרדות ודיכאון, ומשפר את מצב הרוח והרווחה הנפשית.

  • לגלות חברים חדשים: הריטריט הוא הזדמנות מצוינת לפגוש אנשים חדשים ולשתף חוויות משותפות.

  • ליהנות מחוויה ייחודית: ריטריט פילאטיס במדבר הוא חוויה בלתי נשכחת שתישאר איתכם לאורך זמן.


מה מצפה לכם בריטריט?

  • תוכנית אימונים מותאמת אישית: תקבלו תוכנית אימונים מותאמת אישית שתעזור לכם להשיג את המטרות שלכם.

  • שיעורי פילאטיס מגוונים: תשתתפו במגוון שיעורי פילאטיס, ביניהם שיעורי פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, פילאטיס יוגה ועוד.

  • טיולים בטבע: תיהנו מטיולים מודרכים בנופי המדבר המרהיבים.

  • יוגה ומדיטציה: תתרגלו יוגה ומדיטציה שיעזרו לכם להירגע ולהתחבר לעצמכם.

  • סדנאות העשרה: תשתתפו בסדנאות העשרה בנושאים שונים כמו תזונה בריאה, מיינדפולנס ועוד.

  • זמן פנוי: יהיה לכם זמן פנוי להירגע, לקרוא ספר, לטייל או ליהנות מהמתקנים של המקום.


היתרונות של תרגול פילאטיס במדבר:

  • האוויר הצח: האוויר הצח והיבש של המדבר מקל על הנשימה ומעניק תחושה של רעננות.

  • השקט והשלווה: השקט והשלווה של המדבר מאפשרים לכם להתרכז בתרגול וליהנות מהחוויה באופן מלא.

  • נופים מרהיבים: הנופים המרהיבים של המדבר יהוו תפאורה מושלמת לתרגול פילאטיס.

  • ניתוק מהשגרה: המדבר הוא מקום אידיאלי להתנתק מהשגרה היומיומית ולטעון מצברים.


למי מתאים ריטריט יוגה במדבר?

ריטריט פילאטיס במדבר מתאים לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו הגופנית והנפשית, לחוות חוויה ייחודית וליהנות מהנופים המרהיבים של המדבר.

הכנה לפני הריטריט:

  • בררו מידע: קראו מידע על הריטריט ועל המקום שבו הוא מתקיים. ודאו שהריטריט מתאים לכם מבחינת רמת הקושי שלו, סוגי התרגול שיוצעו בו והפעילויות השונות.

  • התארגנו: הכינו רשימה של כל מה שאתם צריכים לקחת איתכם לריטריט, כולל בגדים נוחים לתרגול, נעליים מתאימות, כלי רחצה, קרם הגנה, כובע, מים ומתנות קטנות למדריכים.

  • התכוננו גופנית: אם אתם לא רגילים לתרגול פילאטיס, מומלץ להתחיל להתאמן מספר שבועות לפני הריטריט.

  • הגדירו ציפיות: חשוב להגדיר לעצמכם ציפיות ריאליסטיות מהריטריט. זכרו שמדובר בחוויה אישית, ותהליך השיפור ייקח זמן.

במהלך הריטריט:

  • הקפידו להגיע בזמן לשיעורי הפילאטיס.

  • הקשיבו למדריכים והשתתפו באופן פעיל בתרגול.

  • אל תפחדו לשאול שאלות.

  • השתחררו מהלחץ והתמקדו בחוויה.

  • הקפידו לשתות הרבה מים.

  • אכלו מזון בריא ומזין.

  • השתתפו בפעילויות השונות המוצעות בריטריט.

  • הכירו אנשים חדשים ותיהנו מהחוויה.

  • הקפידו לנוח ולטעון מצברים.

טיפים נוספים:

  • הביאו איתכם מצלמה כדי לתעד את החוויה.

  • כתבו יומן אישי כדי לשתף בו את החוויות והתחושות שלכם.

  • הביעו תודה למדריכים ולצוות על החוויה המיוחדת.

  • שמרו על קשר עם אנשים שהכרתם בריטריט.

חשוב לזכור:

  • ריטריט פילאטיס במדבר הוא חוויה ייחודית שיכולה לשנות את חייכם לטובה.

  • הקפידו להפיק את המרב מהחוויה וללמוד כמה שיותר.

  • חזרו מהריטריט עם אנרגיות חדשות ומוטיבציה גבוהה.


אנו מאחלים לכם ריטריט מוצלח ומהנה!





9 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page